■ 健康情報

血液の流れを良くすることが大切 　　　　　　　　   健康な体づくりで大切だといわれていることは、西洋医学でも東洋 　　　　　　　   医学でも、血液の循環をよくすることです。血液の流れは、食べた 　　　　　　　   栄養を体の隅々まで行き渡らせ、体にたまったごみをそうじします。 　 　　　簡単体操でリフレッシュ 　　　　　　　　　　　　　　　　血流の流れを良くするための簡単な体操です。 　　　　　　　　　　　　　　　　ふだんの暮らしに取り入れてみてください。 　   １．腕を上にあげながら、、、、　鼻で吸って鼻ではく　　　　　　 ふだんの生活では脇をしめている ことが多いので、その解消を。　　　　　　 ２．指の股を毎日もむ 血流を良くするために・・・　 ３．腕や足をもんだり、 　　　さすったりする。。。。 静脈にはポンプがありません。 戻りの血液はごみそうじの役割です。 柔らかい筋肉がポンプになります。　　　　　　　　　　 　　 ４．自分がなりたい姿勢をとり、 １分くらいはそのままで・・・ 両足に均等に体重を 乗せる仁王立ちは、 実は不安定な体勢 です。だから、ふだん はバランスをとるため に、どちらかひとつの 足に体重が乗ってい ます。長い間にくず れた姿勢がそのまま 固まることに・・・。 そこで、ときどき姿勢 を正すことが大切です。 　 当院の鍼はすべて使い捨てですので、一度使用した鍼を二度と使用することはありません。 エイズ、肝炎等の感染症の心配はありませんので、安心して治療をお受け下さい。 藤枝はり灸療院の モバイルサイトが 出来ました。 携帯電話の QRコードリーダーで 左記のQRコードより 閲覧が可能です。 トップページ / 院長経歴 / 当院案内 / 診察料・保険 / はり灸とは？ / 健康情報 / 活動予定 / お問い合わせ / 中国フォト / パンフラワー 藤枝はり灸療院　予約制　茨城県水戸市内原町1072-3　TEL　029-259-5594　受付時間　午前９時から午後６時 Copyright(c)2007 fujiedaharikyuu.All Rights Reserved.